Научись общаться
и выступать свободно
и выступать свободно
Индивидуальные занятия по сторителлингу
и речевой импровизации с Еленой Мальцевой
и речевой импровизации с Еленой Мальцевой
Научись общаться и выступать свободно
Индивидуальные занятия
по сторителлингу и речевой импровизации с Еленой Мальцевой
по сторителлингу и речевой импровизации с Еленой Мальцевой
Мы общаемся каждый день — с близкими, коллегами, новыми людьми. И часто нам есть что сказать: мы много знаем, умеем и нам есть чем поделиться. Но когда дело доходит до живого общения - иногда возникают трудности: слов не хватает, голос сжимается, мысли путаются. А внутри — напряжение и ощущение, что «со мной что-то не так».
Я знаю, каково это — хотеть быть услышанным, легко формулировать свои мысли, говорить с интересом и уверенностью, но сталкиваться с внутренними барьерами.
Именно поэтому мои занятия — не только про речь. Это про возможность быть собой в общении, проявляться, импровизировать — свободно, уверенно, с удовольствием. Даже в сложных, стрессовых или публичных ситуациях.
Я знаю, каково это — хотеть быть услышанным, легко формулировать свои мысли, говорить с интересом и уверенностью, но сталкиваться с внутренними барьерами.
Именно поэтому мои занятия — не только про речь. Это про возможность быть собой в общении, проявляться, импровизировать — свободно, уверенно, с удовольствием. Даже в сложных, стрессовых или публичных ситуациях.
Как часто вы сталкиваетесь с этим?
- Трудно общаться с незнакомым человеком, особенно если он старше, «увереннее» или выше по статусу
- Стесняетесь проявляться, боитесь осуждения, оценки или непонимания
- Избегаете выступлений, эфиров, общения с камерой — хотя внутри есть потребность говорить и быть услышанным
- В спорах или переговорах сложно отстоять свою позицию без напряжения, чувства вины или «зажатости»
- Сложно открыто просить о чём-то или отказывать другим — появляется чувство вины, стеснение или страх, что вас неправильно поймут
- Откладываете важные разговоры с начальником, родителями или партнёром потому что не знаете, как ясно и спокойно выразить мысли
- Не знаете, как вести себя в конфликтах. Хочется избежать напряжения, достичь ясности, но внутри все сжимается
Как я могу помочь:
Если вам откликаются эти трудности — вы не одиноки. Общение и самовыражение — это не только про “дар слова”. Это навыки, состояния и внутренняя опора, которую можно развить.
В своей работе я опираюсь на три направления:
В индивидуальных занятиях самое классное — всё под вас. Не нужно подстраиваться под группу и ждать своей очереди. Вы получаете подход, настроенный под ваш характер, темп и внутренние задачи. Мы можем сразу идти в то, что действительно важно!
В своей работе я опираюсь на три направления:
- Речевая импровизация и практики живого общения помогают включиться «здесь и сейчас», научиться говорить спонтанно, гибко, без самокритики
- Техники сторителлинга и ораторского искусства раскрывают вашу харизму, учат говорить интересно и эмоционально, аргументировать, мотивировать и вдохновлять, структурировать мысли и удерживать внимание
- Психологическая работа с внутренними блоками и страхами помогает убрать напряжение, вернуть голосу свободу, а вам — чувство уверенности в себе в любой ситуации
В индивидуальных занятиях самое классное — всё под вас. Не нужно подстраиваться под группу и ждать своей очереди. Вы получаете подход, настроенный под ваш характер, темп и внутренние задачи. Мы можем сразу идти в то, что действительно важно!
Записаться на бесплатную встречу (20 минут)
С какими задачами можно прийти:
Свобода общения
и речевая импровизация
и речевая импровизация
- Развить спонтанность и лёгкость в общении с разными людьми
- Быстро и ясно формулировать свои мысли
- Легко знакомиться с новыми людьми
- Общаться уверенно с теми, кто увереннее и выше по статусу
- Внести теплоту и лёгкость в диалог с партнёром, родителями, детьми
Сторителлинг для жизни
и бизнеса
и бизнеса
- Освоить сторителлинг для личного бренда и продвижения своих проектов
- Уверенно вести прямые эфиры и работать на камеру
- Доносить смысл через живые истории, а не "сухие факты"
- Быть интересным собеседником и душой компании
Эмоциональность
и выразительность речи
и выразительность речи
- Говорить так, чтобы вас хотели слушать
- Использовать метафоры, образы и приёмы красноречия
- Избавиться от монотонности и «сухости» речи
- Работать с голосом, состоянием уверенности и свободы
- Умение вдохновлять и мотивировать своей речью
Публичные выступления
- Преодолеть страх сцены и выступлений
- Подготовить структуру речи и потренировать подачу
- Выступать не как «надо», а как живой, интересный человек
Психологические барьеры в общении
- Преодолеть страх оценки, осуждения и конфликта
- Научиться говорить «нет» — без чувства вины и неловкости
- Открыто выражать свои чувства и потребности
- Спокойно вести трудные разговоры — без срывов, ухода в молчание или оправдания
- Научиться чувствовать границы — свои и чужие, и уважать их в диалоге
Ваши результаты после занятий:
Чувствуете свободу
в общении с любым человеком
в общении с любым человеком
Легко доносите свои идеи
и четко формулируете мысли
и четко формулируете мысли
Рассказываете о себе
и своих проектах без стеснения и робости
и своих проектах без стеснения и робости
Спокойно ведёте переговоры и публично выступаете, даже если что-то идёт не по плану
Интересно рассказываете истории, вдохновляете
и убеждаете собеседников
и убеждаете собеседников
Испытываете вместо тревоги уверенность. Импровизируете
и общаетесь с удовольствием
и общаетесь с удовольствием
Кому подойдут занятия:
- IT-специалистам и аналитикам, которые отлично справляются с задачами, но теряются на встречах, в диалогах с руководством или при необходимости презентовать идеи
- Руководителям и тимлидам, которым важно не просто ставить задачи, а доносить идеи, вдохновлять, удерживать внимание команды и говорить так, чтобы за вами шли
- Создателям контента, блогерам, экспертам — кто хочет говорить интересно, вести эфиры и снимать видео без самокритики, страха и неловкости
- Тренерам, коучам, психологам — тем, для кого важно не просто «давать информацию», а создавать настоящий живой контакт со своей аудиторией
- Тем, кто ходит на нетворкинги, учится продавать, участвует в переговорах — и хочет не заучивать «правильные фразы», а говорить легко, по-настоящему и с опорой на себя
- Начинающим спикерам и ведущим мероприятий, которым важно держать внимание, импровизировать и не теряться на публике
- Интровертам и замкнутым людям, которые устали от ощущения, что их не слышат или не воспринимают всерьёз
- Мамам в декрете и после — тем, кто возвращается к себе, к миру, к своей самореализации и хочет снова почувствовать уверенность, свободу общения и поверить в себя
- Тем, кто меняет сферу деятельности, страну, среду общения — и хочет выстроить новые контакты без тревоги, зажатости и ощущения «я не вписываюсь»
Как проходят занятия
Мы начинаем с бесплатной вводной встречи (20 минут), чтобы познакомиться, уточнить ваш запрос и понять, как я могу помочь.
Дальше мы подбираем удобный формат:
Проходит онлайн — на платформе Zoom или Google Meet (по запросу возможна запись). Также возможны занятия офлайн в Москве.
В процессе вы получаете:
Мы начинаем с бесплатной вводной встречи (20 минут), чтобы познакомиться, уточнить ваш запрос и понять, как я могу помочь.
Дальше мы подбираем удобный формат:
- количество занятий
- расписание
- темп работы, комфортный именно вам.
Проходит онлайн — на платформе Zoom или Google Meet (по запросу возможна запись). Также возможны занятия офлайн в Москве.
В процессе вы получаете:
- Теоретическую основу и техники: приёмы общения, сторителлинга, речевой импровизации — всё можно применять сразу в жизни и в работе
- Живую практику общения и речевых навыков
- Поддержку и обратную связь
- Домашние задания для закрепления и естественного роста
Веду занятия я, Елена Мальцева
Театральный режиссёр, практикующий психолог, трансформационный коуч, тренер, актриса.
25 лет работаю с людьми в индивидуальном
и групповом формате.
✔️ Основательница Школы Игровой Импровизации
✔️ Эксперт в области речевой и игровой импровизации, публичных выступлений и сторителлинга.
✔️ Помогаю обрести уверенность, прокачать гибкость мышления и легко находить общий язык с людьми.
25 лет работаю с людьми в индивидуальном
и групповом формате.
✔️ Основательница Школы Игровой Импровизации
✔️ Эксперт в области речевой и игровой импровизации, публичных выступлений и сторителлинга.
✔️ Помогаю обрести уверенность, прокачать гибкость мышления и легко находить общий язык с людьми.
Записаться на бесплатную встречу (20 минут)
Всегда на связи!
Елена Мальцева
Phone: +7 916 085 5205
Email: elena@improland.ru
Email: elena@improland.ru