РЕЧЕВАЯ и ИГРОВАЯ
ИМПРОВИЗАЦИЯ
ИМПРОВИЗАЦИЯ
Для тех, кто хочет свободно общаться
и ярко проявляться!
Старт 4 августа
Москва, Таганка
Записаться и ярко проявляться!
Старт 4 августа
Москва, Таганка
РЕЧЕВАЯ И ИГРОВАЯ
ИМПРОВИЗАЦИЯ
ИМПРОВИЗАЦИЯ
Для тех, кто хочет свободно общаться
и ярко проявляться!
Старт 4 августа
Москва, Таганка
и ярко проявляться!
Старт 4 августа
Москва, Таганка
Слушай, давай сразу начистоту: ты ведь сейчас не просто читаешь эти строчки. Параллельно твой внутренний голос оценивает сайт, прикидывает, сколько у тебя свободного времени, и тихонько шепчет: «Ну и зачем мне это надо?».
Стоп. Замри на секунду)
Этот голос ⎼ главный контролер, который прямо сейчас сидит в твоей голове и подбирает "правильное" отношение к сайту. Именно он включает тормоз, когда нужно быстро ответить на выпад коллеги, познакомиться или уверенно заговорить на встрече. Это он боится облажаться и делает слова тяжелыми. А еще он любит, когда ты молчишь, потому что тогда ты в безопасности.
Но мы уже внутри игры, внутри диалога!
Стоп. Замри на секунду)
Этот голос ⎼ главный контролер, который прямо сейчас сидит в твоей голове и подбирает "правильное" отношение к сайту. Именно он включает тормоз, когда нужно быстро ответить на выпад коллеги, познакомиться или уверенно заговорить на встрече. Это он боится облажаться и делает слова тяжелыми. А еще он любит, когда ты молчишь, потому что тогда ты в безопасности.
Но мы уже внутри игры, внутри диалога!
С чего начнем?
Да, сайты читают сверху вниз. Но импровизация работает по-другому, ведь жизнь подкидывает вводные с любого угла. Откуда начнем? Выбирай любой пункт и читай сразу оттуда ⎼ смыслы все равно сойдутся в одной точке!
-
Точка А. Про скованностьЕсли прямо сейчас твои плечи приподняты, а дыхание поверхностное, то шагай сюда - поговорим о внутренней свободе -
Точка Б. Про неудобство говоритьЕсли в голове речь идеальна, а через рот вылетает неловкое «эээ, ну типа», то твой вход здесь - поговорим о внутреннем критике - Точка В. Про чужие правилаЕсли дико бесит, когда наглые люди перехватывают инициативу в диалоге, а ты просто интеллигентно молчишь, начни отсюда и сразу погрузись в самую суть
Два ключа к состоянию импровизации
в общении и жизни:
в общении и жизни:
Ключ 1. Внутренняя свобода
Мы не будем лечить твои детские травмы. Мы просто зайдем через механику. И у меня есть ключ к твоему ролевому репертуару. Ты ведь немного врос в привычные роли, верно? "Удобный друг", "вечный молчун", "перфекционист"? Маски безопасны и поэтому они так легко прирастают!
На тренинге мы берем эту маску и бережно откладываем в сторону. Через простые игровые задания ты примеришь другие роли. Прямо на занятии ты попробуешь перехватить инициативу у группы, если привык молчать. Или отпустишь поводья, если привык все контролировать.
Это расширение твоего личного диапазона. Ты запомнишь это состояние свободы и заберешь его в твою реальную жизнь.
Отсюда можно прыгнуть в программу, но давай сначала вернемся к речи...
Мы не будем лечить твои детские травмы. Мы просто зайдем через механику. И у меня есть ключ к твоему ролевому репертуару. Ты ведь немного врос в привычные роли, верно? "Удобный друг", "вечный молчун", "перфекционист"? Маски безопасны и поэтому они так легко прирастают!
На тренинге мы берем эту маску и бережно откладываем в сторону. Через простые игровые задания ты примеришь другие роли. Прямо на занятии ты попробуешь перехватить инициативу у группы, если привык молчать. Или отпустишь поводья, если привык все контролировать.
Это расширение твоего личного диапазона. Ты запомнишь это состояние свободы и заберешь его в твою реальную жизнь.
Отсюда можно прыгнуть в программу, но давай сначала вернемся к речи...
Ключ 2. Жизнь без критика
Второй ключ, который мы повернем за эти 4 вечера ⎼ техники свободной речи. Это про то, как отключить фильтр в голове. Мозг удивительная штука - он генерирует миллионы ассоциаций в секунду. Но твой Редактор, он же Критик пропускает наружу только 5%: - самые банальные и скучные фразы. В итоге зависаешь, ищешь слова или мычишь.
Устроим твоему мозгу речевой разгон. Ты научишься доверять себе и подхватывать любую тему — от отчетов до квантовой физики — и вести диалог без пауз, запинок и страха сказать глупость. Ошибаться на курсе, кстати, очень весело!
Второй ключ, который мы повернем за эти 4 вечера ⎼ техники свободной речи. Это про то, как отключить фильтр в голове. Мозг удивительная штука - он генерирует миллионы ассоциаций в секунду. Но твой Редактор, он же Критик пропускает наружу только 5%: - самые банальные и скучные фразы. В итоге зависаешь, ищешь слова или мычишь.
Устроим твоему мозгу речевой разгон. Ты научишься доверять себе и подхватывать любую тему — от отчетов до квантовой физики — и вести диалог без пауз, запинок и страха сказать глупость. Ошибаться на курсе, кстати, очень весело!
Карта четырех вечеров
твоей импровизации
твоей импровизации
А теперь смотри, как эти два ключа собираются в реальное путешествие по дням. Здесь нет лекций под запись, только чуть-чуть самой нужной теории и 85% бережной практики с такими же интересными людьми, как ты!
Вечер первый
Вечер первый
Приемы речевой импровизации и состояние игры
Снимаем цензуру. Запускаем ассоциации. Учимся говорить раньше, чем включился страх. Осваиваем приемы речевой импровизации и входим в состояние игры!
✔️ Практикуем их в спонтанных диалогах
✔️ Развиваем гибкость мышления и креативность
✔️ Учимся брать инициативу, развивать и менять тему разговора
✔️ Используем три уровня общения, чтобы быть «на одной волне» с собеседником
✔️ Импровизируем и тренируем свободу общения
✔️ Практикуем их в спонтанных диалогах
✔️ Развиваем гибкость мышления и креативность
✔️ Учимся брать инициативу, развивать и менять тему разговора
✔️ Используем три уровня общения, чтобы быть «на одной волне» с собеседником
✔️ Импровизируем и тренируем свободу общения
Вечер второй
Вечер второй
Ролевая гибкость и управление своим состоянием
Статус и границы. Учимся разговаривать на равных с начальством и авторитетами. Спокойно говорить «нет» без чувства вины через ролевую гибкость и управление своим состоянием.
✔️ Осваиваем коммуникативные техники: как аргументировать, предлагать, просить, соглашаться, отказывать без чувства вины, вдохновлять и тд.
✔️ Прокачиваем уверенность в разговоре с теми, кто выше по статусу
✔️ Отключаем внутреннего критика и учимся получать удовольствие от общения
✔️ Разыгрываем разные социальные ситуации и находим свои новые роли и способы взаимодействия!
✔️ Осваиваем коммуникативные техники: как аргументировать, предлагать, просить, соглашаться, отказывать без чувства вины, вдохновлять и тд.
✔️ Прокачиваем уверенность в разговоре с теми, кто выше по статусу
✔️ Отключаем внутреннего критика и учимся получать удовольствие от общения
✔️ Разыгрываем разные социальные ситуации и находим свои новые роли и способы взаимодействия!
Вечер третий
Вечер третий
Импровизация в конфликте
Импровизация под давлением и в конфликте. Переговоры, каверзные вопросы. Как держать удар четко, экологично и не проглатывать обиду.
✔️ Тренируемся сохранять устойчивость и ясность в конфликтных ситуациях
✔️ Учимся уточнять, прояснять и давать обратную связь на критику, агрессию и "наезды"
✔️ Осваиваем технику «Я-сообщений» - как реагировать без обвинений и нападок
✔️ Разыгрываем конфликтные ситуации и находим в них оптимальные варианты своего поведения!
✔️ Тренируемся сохранять устойчивость и ясность в конфликтных ситуациях
✔️ Учимся уточнять, прояснять и давать обратную связь на критику, агрессию и "наезды"
✔️ Осваиваем технику «Я-сообщений» - как реагировать без обвинений и нападок
✔️ Разыгрываем конфликтные ситуации и находим в них оптимальные варианты своего поведения!
Вечер четвертый
Вечер четвертый
Внутренняя свобода и радость контакта
Искренность и чистый кайф. Перестаем казаться идеальными, включаем юмор и просто наслаждаемся общением и игрой. Это будет внутренняя свобода и радость контакта!
✔️ Позволяем себе быть разными. В одной ситуации - глубокими и серьёзными, в другой - лёгкими и игривыми, в третьей - уязвимыми и настоящими. При этом всегда оставаться собой.
✔️ Разрешаем себе быть искренними: улыбаться, когда хочется улыбнуться и молчать, когда хочется просто слушать
✔️ Отпускаем ожидания и перестаём предугадывать реакцию собеседника и начинаем просто быть в контакте - здесь и сейчас.
✔️ Возвращаем юмор, импровизируем, играем и проявляемся!
✔️ Позволяем себе быть разными. В одной ситуации - глубокими и серьёзными, в другой - лёгкими и игривыми, в третьей - уязвимыми и настоящими. При этом всегда оставаться собой.
✔️ Разрешаем себе быть искренними: улыбаться, когда хочется улыбнуться и молчать, когда хочется просто слушать
✔️ Отпускаем ожидания и перестаём предугадывать реакцию собеседника и начинаем просто быть в контакте - здесь и сейчас.
✔️ Возвращаем юмор, импровизируем, играем и проявляемся!
Обучение проходит в живом формате
Настоящая свобода рождается только в живом взаимодействии. Когда вокруг реальные люди, неожиданные реплики и повороты диалога - невозможно заранее всё заготовить. Зато именно так появляется гибкость, уверенность и умение импровизировать.
На курсе ты получаешь:
На курсе ты получаешь:
- живую обратную связь,
- поддержку группы,
- реальный опыт общения в разных социальных ситуациях.
Твои результаты после курса импровизации:
-
Научишься легко общаться и проявлятьсяБудешь непринужденно завязывать интересные знакомства, ярко рассказывать о себе и чувствовать уверенность в диалоге с любым человеком -
Прокачаешь «мышцу» спонтанностиБудешь легко действовать, даже если план рушится и находить хорошие решения в неожиданных ситуациях -
Выйдешь из привычных сценариевОсознаешь где действуешь «на автомате» и сможешь легко выбирать новые, более удачные сценарии -
Откроешь свои сильные стороныПоймёшь на что способен на самом деле и перестанешь обесценивать свои таланты -
Раскроешь свою харизму и индивидуальностьБудешь уверенно делиться мнением и оставлять яркое впечатление даже в большой компании -
Наполнишься энергией и радостьюВернёшь себе состояние «игры», которое заряжает на новые свершения и дарит ощущение лёгкости бытия
Автор и ведущая курса Елена Мальцева (Кантиль)
Театральный режиссёр, интегративный психолог, танцевально-двигательный терапевт, трансформационный коуч, тренер, актриса
25 лет работаю с людьми в индивидуальном и групповом формате
✔️ Основала Мастерскую Глубинной Импровизации
✔️ Являюсь экспертом в области игровой и речевой импровизации, публичных выступлений и сторителлинга
✔️ Создала метод "Глубинная Импровизация" для развития личности и раскрытия потенциала
✔️ Помогаю обрести уверенность, веру в себя, прокачать гибкость мышления и легко находить общий язык с людьми
25 лет работаю с людьми в индивидуальном и групповом формате
✔️ Основала Мастерскую Глубинной Импровизации
✔️ Являюсь экспертом в области игровой и речевой импровизации, публичных выступлений и сторителлинга
✔️ Создала метод "Глубинная Импровизация" для развития личности и раскрытия потенциала
✔️ Помогаю обрести уверенность, веру в себя, прокачать гибкость мышления и легко находить общий язык с людьми
“
Я создаю пространство, где можно свободно проявлять себя, открывать сильные стороны и наполняться энергией. Тренинги проходят оффлайн – это живая атмосфера, взгляды, живое общение, совместный чай в перерыве. Приходите!
✔️ 4 занятия до навыка, который будет актуален независимо от внешних изменений
✔️ С опорой на наш опыт: помогаем раскрывать потенциал через общение и импровизацию с 2011 года
✔️ Ощутимый результат уже на первом занятии
✔️ С опорой на наш опыт: помогаем раскрывать потенциал через общение и импровизацию с 2011 года
✔️ Ощутимый результат уже на первом занятии
Отзывы: живые и настоящие!
Записаться и оплатить
Старт 4 августа
4 занятия по вторникам и четвергам с 19.00 до 22.00
4 занятия по вторникам и четвергам с 19.00 до 22.00
Адрес: Малый Дровяной пер. 6 (м. Таганская)
Стоимость: 18 000 руб
до 1 августа 16 000 руб
Вы можете пройти этот курс в индивидуальном формате.
Узнать подробности:
Остались вопросы? Пишите нам, с радостью ответим!
hello@improland.ru
