ШКОЛА ИГРОВОЙ ИМПРОВИЗАЦИИ
ЕЛЕНЫ КАНТИЛЬ
Курс импровизации
СВОБОДА ОБЩЕНИЯ
Для тех, кто хочет легко общаться
и импровизировать в жизни!


Старт 23 октября
8 живых занятий в Москве по четвергам
Записаться
Курс для тех, кто хочет:
  • Легко общаться с разными людьми
    Чтобы уверенно чувствовать себя в любой компании: на свидании, совещании, вечеринке. Находить общий язык с кем угодно и уметь поддержать любой диалог.
  • Ясно доносить свои мысли и идеи
    Чтобы уверенно структурировать поток мыслей, убирать всё лишнее и доносить суть. Чтобы ваши идеи находили отклик и воплощались в жизнь.
  • Уверенно рассказывать о себе
    и своих проектах
    Чтобы вместо нервного «эээ...» ваша презентация звучала как увлекательная история. Чтобы говорить о своих достижениях без ложной скромности, а о проектах с таким воодушевлением, что окружающие сами захотят стать их частью.
  • Публично выступать и снимать себя на камеру
    Чтобы свободно говорить "без бумажки", импровизировать в прямом эфире, управлять вниманием зала и передавать эмоции. Записывать видео, которые действительно хочется смотреть и выступать так, чтобы люди не листали ленту, а слушали, затаив дыхание.
  • Использовать сторителлинг для жизни и бизнеса
    Чтобы рассказывать истории так, чтобы друзья ловили каждое слово, дети слушали, затаив дыхание, а новые знакомства легко перерастали в глубокие связи. Чтобы превращать скучные факты в захватывающие сюжеты; обычную встречу - в начало новой истории, а ваш опыт - в самый ценный актив!
  • Импровизировать в жизни и наслаждаться общением
    Чтобы каждый диалог становился лёгкой игрой, а не испытанием. Чтобы вы ловили кайф от живого контакта, от возможности быть разным, гибкими и настоящим. И чтобы после каждой встречи вы уносили с собой ощущение лёгкости, радости и той самой свободы, когда общение становится удовольствием.
Курс для тех, кто хочет:
  • Легко общаться с разными людьми
    Чтобы уверенно чувствовать себя в любой компании: на свидании, совещании, вечеринке. Находить общий язык с кем угодно и уметь поддержать любой диалог.
  • Ясно доносить свои мысли и идеи
    Чтобы уверенно структурировать поток мыслей, убирать всё лишнее и доносить суть. Чтобы ваши идеи находили отклик и воплощались в жизнь.
  • Уверенно рассказывать о себе и своих проектах
    Чтобы вместо нервного «эээ...» ваша презентация звучала как увлекательная история. Чтобы говорить о своих достижениях без ложной скромности, а о проектах с таким воодушевлением, что окружающие сами захотят стать их частью.
  • Публично выступать и снимать себя на камеру
    Чтобы свободно говорить "без бумажки", импровизировать в прямом эфире, управлять вниманием зала и передавать эмоции. Записывать видео, которые действительно хочется смотреть и выступать так, чтобы люди не листали ленту, а слушали, затаив дыхание.
  • Использовать сторителлинг для жизни и бизнеса
    Чтобы рассказывать истории так, чтобы друзья ловили каждое слово, дети слушали, затаив дыхание, а новые знакомства легко перерастали в глубокие связи. Чтобы превращать скучные факты в захватывающие сюжеты; обычную встречу - в начало новой истории, а ваш опыт - в самый ценный актив!
  • Импровизировать в жизни и наслаждаться общением
    Чтобы каждый диалог становился лёгкой игрой, а не испытанием. Чтобы вы ловили кайф от живого контакта, от возможности быть разным, гибкими и настоящим. И чтобы после каждой встречи вы уносили с собой ощущение лёгкости, радости и той самой свободы, когда общение становится удовольствием.

Умение импровизировать - один из самых важных навыков современного человека


Потому что жизнь не идет по сценарию

Нас не учат в школе, что отвечать, когда начальник задает неожиданный вопрос на совещании. Не объясняют, как поддержать разговор с интересным незнакомцем. Не готовят к тому, что дети зададут вопрос, от которого захлестнут эмоции.

Импровизация - это про то, как:

  1. Быть устойчивым в ситуации неопределенности, когда планы рушатся, а готовых ответов нет
  2. Оставаться собой в любых обстоятельствах, управляя своим состоянием и находя подходящую роль в каждой ситуации
  3. Находить решения там, где их, кажется, нет - в споре, в переговорах, в творческом кризисе
  4. Создавать настоящую близость - потому что только живой, спонтанный диалог рождает искренность
И самое прекрасное - этому можно научиться. Можно перестать бояться непредсказумости и начать танцевать в потоке жизни, где каждый новый поворот - это уникальная возможность.
Мой подход: три ключа к свободе общения
  • Речевая импровизация и практики живого общения
    Здесь мы выходим из шаблонов и учимся говорить легко:

    • реагировать в режиме реального времени - находить нужные слова здесь и сейчас, без пауз и запинок
    • импровизировать в диалоге - легко обыгрывать неожиданные повороты и направлять беседу в нужное русло
    • говорить свободно, отключив внутреннего критика и перфекционизм.
    Вы забудете, что такое «зависнуть» в разговоре и сможете с лёгкостью поддержать любую тему.
  • Сторителлинг и актерское мастерство
    Здесь мы пробуждаем источник вашей выразительности - способность говорить не только словами, но и эмоциями, жестами, паузами:

    • вы станете мастером выразительности, научитесь использовать эмоции и жесты для создания мощного контакта с собеседниками
    • научитесь интересно рассказывать истории и вдохновлять своих слушателей
    Научитесь вовремя вспоминать нужную историю и импровизировать прямо по ходу её рассказа.
  • Глубинная импровизация
    Вы проиграете реальные ситуации из жизни: от светского разговора до напряженных переговоров или личного конфликта.

    Мы создаем «песочницу» для вашей психики, где можно безопасно экспериментировать и находить новые, эффективные пути взаимодействия, переигрывать ситуации по-новому и удивляться новым результатам!

    Что это дает на практике:

    • Вы «перепрограммируете» старые сценарии. Тот момент, где вы запнулись, промолчали или вспылили можно прожить снова и найти десятки новых вариантов поведения. Вы буквально создаете новые нейронные пути для общения.
    • Вы учитесь виртуозно выходить из конфликтов: мягко парировать манипуляции, сохранять свои границы и превращать конфликт в диалог.
    • Вы открываете в себе «ролевую гибкость». Вы сможете быть разным: твердым и нежным, серьезным и легким, ведущим и ведомым, подбирая нужный «ключ» к ситуации и собеседнику.
Программа курса импровизации
СВОБОДА ОБЩЕНИЯ
8 практических занятий по 3 часа
1 занятие
1 занятие
Знакомство и лёгкость в разговоре
  • Учимся знакомиться без напряжения и неловкости
  • Как поддержать любой диалог и не зависать в тягостных паузах
  • Приёмы, которые помогают развивать тему и находить, что сказать
  • Практика: общение с новыми людьми в формате игры и импровизации
2 занятие
2 занятие
Как общаться с «трудными» собеседниками
  • Как брать инициативу и мягко вести беседу
  • Приёмы перевода темы и создания нужной атмосферы разговора
  • Как разговорить закрытого или «сложного» человека
  • Секреты интересной речи: как добавлять лёгкость, образы и выразительность
3 занятие
3 занятие
Речевая импровизация и аргументация
  • Приёмы речевой импровизации для живого общения
  • Как формулировать идеи и делать предложения, от которых сложно отказаться
  • Три уровня общения: материальный, эмоциональный и логический
  • Как находить общий язык и быть «на одной волне» с собеседником
4 занятие
4 занятие
Эмоции в речи и общении
  • Как свободно выражать свои эмоции через слова
  • Приёмы передачи эмоций, чтобы тебя чувствовали и понимали
  • Как замечать и считывать эмоции собеседника
  • Актёрские техники Михаила Чехова для работы с эмоциями
  • Как сделать речь яркой, живой и избавить её от монотонности
5 занятие
5 занятие
Невербальное общение и внутренняя опора
  • Что такое мета-сообщение и как мы общаемся без слов
  • Позиция «я окей - ты окей»: уважение к себе и к другому
  • Как чувствовать свободу и уверенность в разговоре с теми, кто выше по статусу
  • Как перестать бояться озвучивать свою мысль
  • Практики работы с внутренним критиком
6 занятие
6 занятие
Внутренние роли в общении
  • Как внутренние роли влияют на то, как мы строим разговор
  • Учимся замечать, когда включается позиция Ребёнка, Родителя или Взрослого
  • Как мягко выходить из неуместной роли и переключаться в ту, что поддерживает контакт
  • Практика гармоничного использования этих состояний для уважительного и живого общения
7 занятие
7 занятие
Уверенность и опора в конфликте
  • Как не бояться конфликтов и видеть в них ресурс для роста и прояснения отношений
  • Приёмы спокойной реакции на агрессию и «наезды»
  • Техника «Я-сообщений» - как выражать себя без обвинений и нападок
  • Как сохранять уверенность и лицо даже в напряжённых ситуациях
  • Завершение конфликтов так, чтобы оставались и контакт, и уважение
8 занятие
8 занятие
Сторителлинг
  • Как рассказывать истории о себе и своих проектах так, чтобы было интересно слушать
  • Приёмы превращения обычного рассказа в увлекательный сюжет
  • Как мотивировать, убеждать, вдохновлять и создавать доверие с помощью историй
  • Итоговая практика курса и подведение результатов
Программа курса
СВОБОДА ОБЩЕНИЯ
8 практических занятий
по четвергам с 19.00 до 22.00
1 занятие
1 занятие
Знакомство и лёгкость в разговоре

✔️ учимся знакомиться без напряжения и неловкости

✔️ как поддержать любой диалог и не зависать в тягостных паузах

✔️ учимся развивать тему и управлять течением разговора

✔️ практика: общение с новыми людьми в формате игры и импровизации

2 занятие
2 занятие
Как общаться с «трудными» собеседниками

✔️ как брать инициативу и мягко вести беседу

✔️ как создать нужную атмосферу разговора

✔️ как разговорить закрытого или «сложного» человека

✔️ секреты интересной речи: как добавлять лёгкость, образы и выразительность

3 занятие
3 занятие
Речевая импровизация и аргументация

✔️ приёмы речевой импровизации для живого общения

✔️ как формулировать идеи и делать предложения, от которых сложно отказаться

✔️ три уровня общения: материальный, эмоциональный и логический

✔️ как находить общий язык и быть «на одной волне» с собеседником

4 занятие
4 занятие
Эмоции в речи и общении

✔️ как свободно выражать свои эмоции через слова

✔️ приёмы передачи эмоций, чтобы тебя чувствовали и понимали

✔️ как считывать эмоции собеседника

✔️ актёрские техники Михаила Чехова для работы с эмоциями

✔️ как сделать речь яркой, живой и избавить её от монотонности

5 занятие
5 занятие
Невербальное общение и внутренняя опора

✔️ что такое мета-сообщение и как мы общаемся без слов

✔️ позиция «я окей - ты окей»: уважение к себе и к другому

✔️ как чувствовать уверенность в разговоре с теми, кто выше по статусу

✔️ практики работы с внутренним критиком

6 занятие
6 занятие
Внутренние роли в общении

✔️ как внутренние роли влияют на то, как мы строим разговор

✔️ учимся замечать, когда включается позиция Ребёнка, Родителя или Взрослого

✔️ как переключаться из неуместной роли в ту, что соответствует ситации

✔️ практика использования этих состояний для уважительного и живого общения

7 занятие
7 занятие
Уверенность и опора в конфликте

✔️ как не бояться конфликтов и видеть в них ресурс для роста и укрепления отношений

✔️ приёмы спокойной реакции на претензии и агрессию

✔️ техника «Я-сообщений» - как выражать себя без обвинений и нападок

✔️ как сохранять уверенность в напряжённых ситуациях

✔️ завершение конфликтов так, чтобы оставались контакт и уважение

8 занятие
8 занятие
Сторителлинг

✔️ как рассказывать истории о себе и своих проектах интересно и с огоньком

✔️ приёмы превращения обычного рассказа в увлекательный сюжет

✔️ как убеждать, вдохновлять и создавать доверие с помощью историй

✔️ итоговая практика курса и подведение результатов

Обучение проходит в живом формате

Настоящая свобода рождается только в живом взаимодействии. Когда вокруг реальные люди, неожиданные реплики и повороты диалога - невозможно заранее всё заготовить. Зато именно так появляется гибкость, уверенность и умение импровизировать.

На курсе ты получаешь:
  • живую обратную связь,
  • поддержку группы,
  • опыт общения «здесь и сейчас».
Именно это помогает чувствовать себя уверенно в любых ситуациях.
Кому полезен этот курс
  • Специалистам в IT и аналитикам
    тем, кто уверенно справляется с задачами, но теряется на совещаниях, переговорах и в презентациях
  • Руководителям и тимлидам
    чтобы доносить идеи и вдохновлять команду без давления
  • Экспертам, блогерам и контент-мейкерам
    для ясности в мыслях и свободы в эфирах
  • Тем, кто ходит на встречи, переговоры и нетворкинги
    чтобы общаться легко и по-настоящему, без масок и заготовленных фраз
  • Тренерам, коучам, психологам
    для создания живого контакта и доверия
  • Интровертам и тем, кто замыкается в себе
    чтобы звучать увереннее и чувствовать, что тебя слышат
  • Мамам после декрета
    для возвращения в активную жизнь и свободного самовыражения
  • Тем, кто меняет сферу деятельности или окружение
    чтобы без тревоги строить новые контакты
  • Подросткам и старшеклассникам
    чтобы смело проявляться среди сверстников и педагогов, уверенно говорить и быть услышанными
На курсе тебя ждет интересная теория (15%) и интенсивная практика (85%)

А также простые домашние задания, которые помогут встроить все полученные навыки в свою жизнь, чтобы свободы общения стало больше!

Бонусом ты получите практическое пособие по речевой импровизации, которое еще больше прокачает твои навыки.

У нас в группах обучаются люди разных возрастов и профессий.

Главное – желание развиваться и становиться лучше!

Автор и ведущая курса Елена Мальцева (Кантиль)

Театральный режиссёр, интегративный психолог, трансформационный коуч, тренер, актриса.

25 лет работает с людьми в индивидуальном
и групповом формате.

✔️ Автор метода Глубинная импровизация
✔️ Основательница Мастерской Елены Мальцевой
✔️ Эксперт в области публичных выступлений и сторителлинга.
✔️ Помогает обрести уверенность, прокачать гибкость мышления и легко находить общий язык с людьми.
“
Я создаю пространство, где можно свободно проявлять себя, открывать сильные стороны и наполняться энергией. Тренинги проходят оффлайн – это живая атмосфера, взгляды, живое общение, совместный чай в перерыве. Приходите!
— Елена Мальцева, автор и ведущая курса
✔️8 занятий до навыка, который будет актуален независимо от внешних изменений

✔️С опорой на наш опыт: помогаем раскрывать потенциал через общение и импровизацию с 2011 года

✔️Ощутимый результат уже на первом занятии
Отзывы: живые и настоящие!
Оставить заявку на участие
Записаться и оплатить
Старт 23 октября

8 занятий по четвергам с 19.00 до 22.00


К группе можно присоединиться до 30 октября!


Адрес: ул. Пятницкая, 47к1, ЛОКА ЛОФТ

м. Третьяковская, Новокузнецкая


Стоимость: 24 000

Записаться и оплатить
Вы можете пройти этот курс индивидуально или заказать программу для компании