ЗЕМЛЯ импровизации
школа елены мальцевой
школа елены мальцевой
ВКУС ИМПРОВИЗАЦИИ
Регулярные занятия для тех, кто устал быть "правильным" и хочет быть настоящим
18 августа с 19.00 до 22.00
встречаемся каждый понедельник
18 августа с 19.00 до 22.00
встречаемся каждый понедельник
Что такое импровизация
и зачем она нужна?
Импровизация — это современная практика, которая помогает раскрыть себя, научиться свободно общаться, легче реагировать на изменения и чувствовать вкус жизни.
Изначально пришедшая из театра, она вышла далеко за пределы сцены и стала эффективным инструментом развития личности.
На занятиях мы развиваем спонтанность, гибкость, смелость проявляться - и это напрямую влияет на то, как мы ведём себя в повседневной жизни: в диалоге, в конфликте, на публике или в творчестве.
и зачем она нужна?
Импровизация — это современная практика, которая помогает раскрыть себя, научиться свободно общаться, легче реагировать на изменения и чувствовать вкус жизни.
Изначально пришедшая из театра, она вышла далеко за пределы сцены и стала эффективным инструментом развития личности.
На занятиях мы развиваем спонтанность, гибкость, смелость проявляться - и это напрямую влияет на то, как мы ведём себя в повседневной жизни: в диалоге, в конфликте, на публике или в творчестве.
Импровизация — это способ пробудить внутреннюю живость, выйти за рамки контроля и почувствовать себя автором своей жизни.
Импровизация — это способ пробудить внутреннюю живость, выйти за рамки контроля и почувствовать себя автором своей жизни.
Почему важны регулярные занятия
Импровизация - это как спорт или йога для души!
Один интенсив может вдохновить, но устойчивые изменения приходят только через практику. Регулярные занятия создают ту самую внутреннюю опору, когда ты действительно живёшь по-новому.
Реагируешь иначе, говоришь свободно, чувствуешь себя увереннее.
Что даёт формат регулярной практики:
Мы развиваем спонтанность, включаем состояние потока и возвращаем себе естественное состояние - быть собой.
Когда каждую неделю есть место для игры, дыхания и настоящего контакта, то в жизни становится больше свободы, радости и энергии!
А импровизация просто становится частью тебя.
Один интенсив может вдохновить, но устойчивые изменения приходят только через практику. Регулярные занятия создают ту самую внутреннюю опору, когда ты действительно живёшь по-новому.
Реагируешь иначе, говоришь свободно, чувствуешь себя увереннее.
Что даёт формат регулярной практики:
- Закрепление навыков спонтанности, гибкости, контактности
- Расширение диапазона реакций: ты учишься видеть больше, чувствовать тоньше
- Мягкие трансформации: органично, шаг за шагом
- Поддержка сообщества: группа помогает идти глубже и закреплять полученные результаты
- Стабильный эмоциональный ресурс: каждую неделю ты подзаряжаешься творческой энергией и направляешь ее на свои прекрасные цели
Мы развиваем спонтанность, включаем состояние потока и возвращаем себе естественное состояние - быть собой.
Когда каждую неделю есть место для игры, дыхания и настоящего контакта, то в жизни становится больше свободы, радости и энергии!
А импровизация просто становится частью тебя.
Кому подойдут занятия импровизацией
- Для опытных импровизаторовЕсли вы проходили курсы импровизации - эти занятия помогут углубить практику, сохранить форму, двигаться дальше, открывать новые грани и продолжать импровизировать в жизни!
Здесь вы будете регулярно возвращаться в состояние потока и игры; начнёте замечать новые реакции, роли, состояния; разовьёте психологическую гибкость и телесную свободу. - Для новичковЕсли вы только интересуетесь импровизацией и давно хотели попробовать - это идеальное пространство, чтобы начать. Здесь вы окунётесь в атмосферу игры, свободы и принятия.
На занятиях вы познакомитесь с основами импровизации: как входить в контакт, слушать, быть в моменте, выражать себя в диалоге, доверять себе и своим спонтанным реакциям.
Вы почувствуете прилив энергии, станете более смелыми и творческими в жизни!
Как проходят занятия
Занятия подходят как для новичков, так и для тех, кто уже знаком с импровизацией. Всё построено так, чтобы каждому было комфортно, интересно и по-настоящему полезно.
Каждую встречу мы начинаем с мягкой телесной разминки. Она помогает отпустить напряжение, переключиться с рабочих забот и войти в творческое, лёгкое состояние.
Затем немного теории и сразу же практика: игровые упражнения, упражнения на общение, спонтанность и раскрепощение. Всё проходит в живом, увлекательном формате.
В середине занятия - уютный перерыв с чаем: можно выдохнуть, пообщаться, задать вопросы и просто почувствовать себя частью тёплого сообщества.
Финал каждого занятия - это импровизации. Вы пробуете себя в разных ролях, учитесь взаимодействовать, проживаете эмоции, создаёте живые, неповторимые сценки. Именно здесь часто происходят настоящие открытия и внутренние сдвиги.
Если вы пока не готовы выступать — это абсолютно нормально. Можно для начала побыть зрителем. А как будете готовы выйти на сцену - мы всегда поддержим! Всё в своём темпе, с уважением к вашим границам.
И, вишенка на торте - это наша атмосфера. На занятиях можно расслабиться, отдохнуть, переключиться, почувствовать себя собой и открыть в себе что-то новое.
Каждую встречу мы начинаем с мягкой телесной разминки. Она помогает отпустить напряжение, переключиться с рабочих забот и войти в творческое, лёгкое состояние.
Затем немного теории и сразу же практика: игровые упражнения, упражнения на общение, спонтанность и раскрепощение. Всё проходит в живом, увлекательном формате.
В середине занятия - уютный перерыв с чаем: можно выдохнуть, пообщаться, задать вопросы и просто почувствовать себя частью тёплого сообщества.
Финал каждого занятия - это импровизации. Вы пробуете себя в разных ролях, учитесь взаимодействовать, проживаете эмоции, создаёте живые, неповторимые сценки. Именно здесь часто происходят настоящие открытия и внутренние сдвиги.
Если вы пока не готовы выступать — это абсолютно нормально. Можно для начала побыть зрителем. А как будете готовы выйти на сцену - мы всегда поддержим! Всё в своём темпе, с уважением к вашим границам.
И, вишенка на торте - это наша атмосфера. На занятиях можно расслабиться, отдохнуть, переключиться, почувствовать себя собой и открыть в себе что-то новое.
Ведущие регулярных занятий по импровизации
- Елена Мальцева (Кантиль)Основательница Школы Глубинной Импровизации, режиссёр, психолог, коуч
- Екатерина КалининаПрактикующий психолог, коуч, тренер по импровизации
Забронируй место сейчас!
18 августа
Разовое занятие с 19.00 до 22.00
Адрес: м. Тульская, ул. Павловская, д. 18с2
БЦ «Открытый мир»
Как найти: выход последний вагон из центра. Вход со стороны улицы Даниловский Вал в холл с вывеской "Открытый мир", направо на лифте на 5 этаж.
Стоимость: 2200 руб
Ждем вас в нашей школе!