1-дневный тренинг ДМД
(Дыхание - Музыка - Движение)
Для тех, кто хочет раскрыть свой потенциал, наполниться энергией, выйти на новый уровень реализации и убрать преграды на своем Пути!
23 марта с 11.00 до 19.00
23 марта с 11.00 до 19.00
1-дневный тренинг ДМД
(Дыхание - Музыка - Движение)
(Дыхание - Музыка - Движение)
Для тех, кто хочет раскрыть свой потенциал, наполниться энергией и выйти на новый уровень реализации!
23 марта с 11.00 до 19.00
23 марта с 11.00 до 19.00
Как мы дышим - так и живём.
Дыхание - это ключ к счастливой жизни,
которая наполнена смыслом, творческой реализацией и наслаждением!
Дыхание - это ключ к счастливой жизни,
которая наполнена смыслом, творческой реализацией и наслаждением!
Как мы дышим - так и живём.
Дыхание - это ключ к счастливой жизни, которая наполнена смыслом, творческой реализацией и наслаждением!
Дыхание - это ключ к счастливой жизни, которая наполнена смыслом, творческой реализацией и наслаждением!
Что такое ДМД
ДМД - это дыхательная практика, которая позволяет человеку освободиться от своих телесных, эмоциональных и ментальных блоков, обрести целостность и выйти на новый уровень реализации потенциала.
Психотехнология ДМД вобрала в себя опыт многих дыхательных практик: ребёфинг, вайвейшн, холотропное дыхание. И вот что важно: ДМД - первая психотехнология, имеющая научную доказательную базу.
Создатель психотехнологии ДМД (Дыхание - Музыка - Движение) Владимир Васильевич Козлов: президент Международной Академии психологических наук (МАПН), доктор психологических наук, профессор, основатель интегративной психологии, один из лидеров российской и мировой трансперсональной психологии.
Психотехнология ДМД вобрала в себя опыт многих дыхательных практик: ребёфинг, вайвейшн, холотропное дыхание. И вот что важно: ДМД - первая психотехнология, имеющая научную доказательную базу.
Создатель психотехнологии ДМД (Дыхание - Музыка - Движение) Владимир Васильевич Козлов: президент Международной Академии психологических наук (МАПН), доктор психологических наук, профессор, основатель интегративной психологии, один из лидеров российской и мировой трансперсональной психологии.
Что такое ДМД
ДМД - это дыхательная практика, которая позволяет человеку освободиться от своих телесных, эмоциональных и ментальных блоков, обрести целостность и выйти на новый уровень реализации потенциала.
Психотехнология ДМД вобрала в себя опыт многих дыхательных практик: ребёфинг, вайвейшн, холотропное дыхание. И вот что важно: ДМД - первая психотехнология, имеющая научную доказательную базу.
Создатель психотехнологии ДМД (Дыхание - Музыка - Движение) Владимир Васильевич Козлов: президент Международной Академии психологических наук (МАПН), доктор психологических наук, профессор, основатель интегративной психологии, один из лидеров российской и мировой трансперсональной психологии.
Психотехнология ДМД вобрала в себя опыт многих дыхательных практик: ребёфинг, вайвейшн, холотропное дыхание. И вот что важно: ДМД - первая психотехнология, имеющая научную доказательную базу.
Создатель психотехнологии ДМД (Дыхание - Музыка - Движение) Владимир Васильевич Козлов: президент Международной Академии психологических наук (МАПН), доктор психологических наук, профессор, основатель интегративной психологии, один из лидеров российской и мировой трансперсональной психологии.
В чем сила и польза ДМД
Радость и интерес к жизни
на новом уровне осознанности!
на новом уровне осознанности!
-
Тело и здоровьеУходят блоки и телесные зажимы, энергия начинает течь свободно, приходит легкость и гибкость.
-
ЭмоцииПроживаются и отпускаются невыраженные эмоции: гнев, обида, жалость к себе, страх и тд.
Приходит чувство гармонии, любви
и самоценности.
-
ИнсайтыПриходят озарения и инсайты относительно актуальных жизненных ситуаций и отношений с другими людьми. Открываются истинные желания и находятся ценные решения.
-
Творческая реализацияПриходит ресурс для творческой реализации в любой сфере жизни. Включается "состояние потока" через доверие себе и миру.
-
ЦелостностьРазрешаются внутренние конфликты.
Происходит интеграция теневых аспектов личности и человек соединяется со своей изначальной целостностью.
-
Внутренняя свободаПоявляется спонтанность и психологическая гибкость. Человек выходит из привычных шаблонов мышления и расширяет пространство своего выбора!
В чем сила и польза ДМД
-
ТЕЛО И ЗДОРОВЬЕ
Уходят блоки и телесные зажимы, энергия начинает течь свободно, приходит легкость и гибкость.
-
ЭМОЦИИ
Проживаются и отпускаются невыраженные эмоции: гнев, обида, жалость к себе, страх и тд.
Приходит чувство гармонии, любви
и самоценности.
-
ИНСАЙТЫ
Приходят озарения и инсайты относительно актуальных жизненных ситуаций и отношений с другими людьми. Открываются истинные желания и находятся ценные решения.
-
РЕАЛИЗАЦИЯ
Приходит ресурс для творческой реализации в любой сфере жизни. Включается "состояние потока" через доверие себе и миру.
-
ЦЕЛОСТНОСТЬ
Разрешаются внутренние конфликты.
Происходит интеграция теневых аспектов личности и человек соединяется со своей изначальной целостностью.
-
СПОНТАННОСТЬ
Появляется спонтанность и психологическая гибкость. Человек выходит из привычных шаблонов мышления и расширяет пространство своего выбора!
Если дыхание сжатое, сдержанное и незаметное, то человек так и проявляется в жизни - сжато и сдержанно. А когда дыхание становится полным, объемным и свободным, то и жизнь начинает играть новыми красками! Расширяется вИдение, становится больше свободы в решениях и проявлении себя. Внутренний огонь разгорается, глаза сверкают и потенциал рвётся наружу!
Елена Мальцева
Сертифицированный тренер ДМД, психолог, коуч по творческой реализации, режиссёр
Если дыхание сжатое и сдержанное, то человек так и проявляется в жизни - сжато и сдержанно.
А когда дыхание становится полным, объемным и свободным, то и жизнь начинает играть новыми красками!
Расширяется вИдение, становится больше свободы в решениях и проявлении себя. Внутренний огонь разгорается, глаза сверкают и потенциал рвётся наружу!
А когда дыхание становится полным, объемным и свободным, то и жизнь начинает играть новыми красками!
Расширяется вИдение, становится больше свободы в решениях и проявлении себя. Внутренний огонь разгорается, глаза сверкают и потенциал рвётся наружу!
Как проходит процесс ДМД
Дыхание - Музыка - Движение
Дыхание
Дыхание - это основа жизни. Через свободное связное дыхание мы наполняемся энергией. И когда энергии достаточно, то наше подсознание направляет ее на решение самых важных задач: снятие блоков и выстраивание смыслов жизни.
По технике дыхания: мы дышим без особых усилий, без напряжения, без насилия над собой (это важно тем, у кого есть опыт холотропного дыхания).
Мы наблюдаем в процессе за тем, что есть и помогаем своим вниманием распределить дыхание равномерно по всему телу.
Главный принцип - удовольствие. Потому что если мы получаем удовольствие от своего дыхания - мы получаем удовольствие от жизни.
По технике дыхания: мы дышим без особых усилий, без напряжения, без насилия над собой (это важно тем, у кого есть опыт холотропного дыхания).
Мы наблюдаем в процессе за тем, что есть и помогаем своим вниманием распределить дыхание равномерно по всему телу.
Главный принцип - удовольствие. Потому что если мы получаем удовольствие от своего дыхания - мы получаем удовольствие от жизни.
Музыка
Музыка является катализатором чувств, эмоций, образов и смыслов.
Она работает как метафорические карты - никогда не угадаешь какое значение ты сам придашь музыкальному полотну.
С помощью музыки человек может вспомнить свои истории, соприкоснуться с переживаниями, которые нужно допрожить, может заглянуть в будущее, открыть новое восприятие себя и мира.
Мы будем слушать музыку всем телом. Позволим себе стать спонтанными, творческими, будем импровизировать. Отдадимся музыке и позволим ей вести нас и открыть то, что мы от себя скрывали.
Она работает как метафорические карты - никогда не угадаешь какое значение ты сам придашь музыкальному полотну.
С помощью музыки человек может вспомнить свои истории, соприкоснуться с переживаниями, которые нужно допрожить, может заглянуть в будущее, открыть новое восприятие себя и мира.
Мы будем слушать музыку всем телом. Позволим себе стать спонтанными, творческими, будем импровизировать. Отдадимся музыке и позволим ей вести нас и открыть то, что мы от себя скрывали.
Движение
Через движение мы проживаем то, что идёт изнутри. Мы отпускаем своё тело в свободное плавание и позволяем всему быть.
Это про свободу и смелость быть собой. Про удовольствие от жизни. Про контакт с собой и другими. Про состояние потока, которое человек может однажды почувствовать и начать из него жить!
Это про свободу и смелость быть собой. Про удовольствие от жизни. Про контакт с собой и другими. Про состояние потока, которое человек может однажды почувствовать и начать из него жить!
Программа тренинга
23 марта (воскресенье) с 11.00 до 19.00
Открытие пространства тренинга и знакомство
Я расскажу немного увлекательной и полезной теории о том как ДМД влияет на все сферы жизни: физическое и психическое здоровье, трансформацию личности, уровень жизненной энергии, реализацию, осознанность и духовность.
Так же поговорим о ваших запросах (любопытство и желание попробовать - это тоже отличный запрос). Сделаем ритуал приветствия и настроимся на практику.
Так же поговорим о ваших запросах (любопытство и желание попробовать - это тоже отличный запрос). Сделаем ритуал приветствия и настроимся на практику.
Включаем тело и дыхание
Задача этой части тренинга - освоить основные принципы дыхания и движения, которые помогут качественно пройти основной процесс ДМД.
Мы сделаем танцевально-двигательные практики чтобы лучше почувствовать свое тело. Я дам вам дыхательные настройки и упражнения для гармоничного входа в процесс. И вишенка на торте: 20-ти минутная тренировочная дыхательная сессия ДМД чтобы вы смогли лучше освоить технику и задать вопросы, если они появятся.
Мы сделаем танцевально-двигательные практики чтобы лучше почувствовать свое тело. Я дам вам дыхательные настройки и упражнения для гармоничного входа в процесс. И вишенка на торте: 20-ти минутная тренировочная дыхательная сессия ДМД чтобы вы смогли лучше освоить технику и задать вопросы, если они появятся.
Перерыв
Это будет 30-минутный перерыв для подготовки к основному процессу. Перед дыхательной сессией не нужно сильно наедаться, поэтому мы не пойдем на классический обед. Вы можете принести с собой легкий перекус (в зале есть микроволновка)
Дыхательные сессии ДМД
Это основная часть тренинга, ради которой мы собираемся. Дышать будем в парах и проведем 2 полноценных процесса по 1,5 часа. Именно на этих процессах и происходят трансформации: приходят инсайты, прорабатываются блоки и человек выходит в свой ресурс!
Собирание опыта
Всё, что происходит в процессе сессии ДМД имеет смысл. Тело рассказывает свои истории, распаковывает смыслы и даёт послания. Их важно услышать и осознать.
Я покажу как это делать и вы поделитесь своим опытом и инсайтами.
Я покажу как это делать и вы поделитесь своим опытом и инсайтами.
Направленная визуализация и завершение тренинга
Мы сделаем направленную визуализацию, которая поможет интегрировать полученный опыт и встроить его в свою жизнь.
Завершение, благодарности, создание намерения на будущее!
Завершение, благодарности, создание намерения на будущее!
Ведущая тренинга ДМД
Елена Мальцева
Елена Мальцева
Сертифицированный тренер ДМД
Диломированный интегративный психолог
Коуч по творческой реализации
Режиссёр, актриса, перформер
Основательница Школы Игровой Импрвоизации
Ведущая тренинга ДМД
Елена Мальцева
Елена Мальцева
Сертифицированный тренер ДМД
Диломированный интегративный психолог
Коуч по творческой реализации
Режиссёр, актриса, перформер
Основательница Школы Игровой Импрвоизации
Ведущая тренинга ДМД
- Елена МальцеваСертифицированный тренер ДМД
Интегративный психолог
Коуч по творческой реализации
Режиссёр, актриса, перформер
Основательница Школы Игровой Импровизации
Успей забронировать место!
Количество участников до 16 человек
1-дневный тренинг ДМД
23 марта (11.00 - 19.00)
Адрес: Белый Лофт на Семеновской (Ткацкая д.5 с.7)
Стоимость 9000 руб
При оплате до 20 марта
7000 руб
23 марта (11.00 - 19.00)
Адрес: Белый Лофт на Семеновской (Ткацкая д.5 с.7)
Стоимость 9000 руб
При оплате до 20 марта
7000 руб
Остались вопросы?
Пишите нам, мы с радостью ответим!
Пишите нам, мы с радостью ответим!
До встречи в пространстве внутренней свободы!
Телефон:
+7-916-085-52-05
Почта:
elena@improland.ru
