РЕЧЕВАЯ и ИГРОВАЯ
ИМПРОВИЗАЦИЯ
Для тех, кто хочет свободно общаться
и ярко проявляться!

Старт 4 августа
4 занятия по вторникам и четвергам с 19.00 до 22.00
Записаться
Импровизация: ключ к свободе общения, легкости и радости жизни!

Бывает, что ты "застреваешь в голоове" и пытаешься все контролировать? Из-за этого уходит легкость, спонтанность и искренность.

Общение становится напряженным, нужные слова не приходят и ты чувствуешь скованность и неуверенность.

Так вот - с этим точно можно разобраться, разложить все по полочкам и наконец научиться импровизировать в жизни.

Этот курс как раз про это!
Курс для тех, кто хочет:
  • Свободно общаться с разными людьми
    Импровизировать в диалоге, легко общаться с разными людьми на разные темы и чувствовать себя уверенно в любой компании!
  • Открыть свои сильные стороны
    Выйти из своих привычных шаблонов и надоевших ролей. Найти новые ресурсные состояния, из которых хочется общаться, жить и творить!
  • Ярко проявляться в социуме
    Ясно формулировать свои мысли, выражать свое мнение, интересно рассказывать истории, быть заметным и расширять свой круг общения!
  • Легко действовать в состоянии неизвестности
    Находить ответы на неожиданные вопросы и чувствовать уверенность даже в неожиданных ситуациях. Впадать не в ступор, а в состояние импровизации и игры!
  • Создавать теплые и доверительные отношения
    Быть искренним, наполнять общение позитивными эмоциями и красивыми смыслами, а не повторять по кругу однотипные диалоги и ситуации!
  • Развить эмоциональный интеллект
    Лучше понимать себя и других. Уметь управлять своим состоянием и уровнем энергии!
  • Импровизировать в жизни
    Смело идти в новый опыт и наполнять свою жизнь яркими эмоциями. И, конечно, обогащать свою жизнь общением с разными интересными людьми!

Умение импровизировать - один из самых важных навыков современного человека


Потому что жизнь не идет по сценарию

Нас не учат в школе, что отвечать, когда начальник задает неожиданный вопрос на совещании. Не объясняют, как поддержать разговор с интересным незнакомцем. Не готовят к тому, что дети зададут вопрос, от которого захлестнут эмоции.

Импровизация - это про то, как:

  1. Быть устойчивым в ситуации неопределенности, когда планы рушатся, а готовых ответов нет
  2. Оставаться собой в любых обстоятельствах, управляя своим состоянием и находя подходящую роль в каждой ситуации
  3. Находить решения там, где их, кажется, нет - в споре, в переговорах, в творческом кризисе
  4. Создавать настоящую близость - потому что только живой, спонтанный диалог рождает искренность
И самое прекрасное - этому можно научиться. Можно перестать бояться непредсказумости и начать танцевать в потоке жизни, где каждый новый поворот - это уникальная возможность.
Два ключа к состоянию импровизации
в общении и жизни:
  • Техники свободного общения
    Осваиваем приемы речевой импровизации и другие коммуникативные техники, чтобы:

    • говорить свободно, отключив недовольство собой и внутреннего критика;
    • импровизировать в диалоге - обыгрывать неожиданные повороты и направлять беседу в нужное русло;
    • легко находить нужные слова здесь и сейчас, без пауз и запинок;
    • аргументировать, убеждать, вдохновлять, просить, соглашаться, говорить "нет" без чувства вины, принимать критику, делать комплименты.. и еще целый вагон крутых техник на каждый день!

    Вы забудете, что такое «зависнуть» в диалоге и сможете с лёгкостью поддержать любую тему!
  • Расширение ролевого репертуара
    Выходим за рамки привычных ролей и находим новые - те, в которых вы ещё не знали себя.

    Вы проиграете разные социальные ситуации и увидите в каких ролях живёте сейчас: «удобный друг», «вечный критик», «молчун в углу» или «клоун, который прячет настоящие чувства». А затем примерите новые ресурсные роли!

    Вы станете импровизатором - тем, кто находит нужные слова в любом диалоге. Станете боле гибкими и сможете легко переключаться между ролями в зависимости от ситуации.

    Всё это мы проживаем через игру, импровизацию и реальные диалоги. На занятии вы примеряете новую роль, пробуете её в деле и уносите с собой в вашу реальную жизнь!
Программа курса
РЕЧЕВАЯ и ИГРОВАЯ ИМПРОВИЗАЦИЯ
4 живых занятия по 3 часа
1 занятие
1 занятие
Приемы речевой импровизации и состояние игры
  • Осваиваем приемы речевой импровизации и практикуем их в спонтанных диалогах
  • Развиваем гибкость мышления и креативность
  • Учимся брать инициативу, развивать и менять тему разговора
  • Используем три уровня общения, чтобы быть «на одной волне» с собеседником
  • Импровизируем и тренируем свободу общения
2 занятие
2 занятие
Ролевая гибкость и управление своим состоянием
  • Осваиваем коммуникативные техники: как аргументировать, предлагать, просить, соглашаться, отказывать без чувства вины, вдохновлять и тд.
  • Прокачиваем уверенность в разговоре с теми, кто выше по статусу
  • Отключаем внутреннего критика и учимся получать удовольствие от общения
  • Разыгрываем разные социальные ситуации и находим свои новые роли и способы взаимодействия!
3 занятие
3 занятие
Импровизация в конфликте
  • Тренируемся сохранять устойчивость и ясность в конфликтных ситуациях
  • Учимся уточнять, прояснять и давать обратную связь на критику, агрессию и "наезды"
  • Осваиваем технику «Я-сообщений» - как реагировать без обвинений и нападок
  • Разыгрываем конфликтные ситуации и находим в них оптимальные варианты своего поведения!
4 занятие
4 занятие
Внутренняя свобода и радость контакта
Это занятие про возвращение к себе настоящему и ту самую лёгкость, ради которой всё затевалось.

  • Позволяем себе быть разными. В одной ситуации - глубокими и серьёзными, в другой - лёгкими и игривыми, в третьей - уязвимыми и настоящими. При этом всегда оставаться собой.
  • Разрешаем себе быть искренними: улыбаться, когда хочется улыбнуться и молчать, когда хочется просто слушать
  • Отпускаем ожидания иперестаём предугадывать реакцию собеседника и начинаем просто быть в контакте - здесь и сейчас.
  • Возвращаем юмор, импровизируем, играем и проявляемся!
Программа курса
РЕЧЕВАЯ И ИГРОВАЯ ИМПРОВИЗАЦИЯ
4 живых занятия по 3 часа
1 занятие
1 занятие

Приемы речевой импровизации и состояние игры

✔️ Осваиваем приемы речевой импровизации и практикуем их в спонтанных диалогах
✔️ Развиваем гибкость мышления и креативность
✔️ Учимся брать инициативу, развивать и менять тему разговора
✔️ Используем три уровня общения, чтобы быть «на одной волне» с собеседником
✔️ Импровизируем и тренируем свободу общения
2 занятие
2 занятие

Ролевая гибкость и управление своим состоянием

✔️ Осваиваем коммуникативные техники: как аргументировать, предлагать, просить, соглашаться, отказывать без чувства вины, вдохновлять и тд.
✔️ Прокачиваем уверенность в разговоре с теми, кто выше по статусу
✔️ Отключаем внутреннего критика и учимся получать удовольствие от общения
✔️ Разыгрываем разные социальные ситуации и находим свои новые роли и способы взаимодействия!
3 занятие
3 занятие

Импровизация в конфликте

✔️ Тренируемся сохранять устойчивость и ясность в конфликтных ситуациях
✔️ Учимся уточнять, прояснять и давать обратную связь на критику, агрессию и "наезды"
✔️ Осваиваем технику «Я-сообщений» - как реагировать без обвинений и нападок
✔️ Разыгрываем конфликтные ситуации и находим в них оптимальные варианты своего поведения!
4 занятие
4 занятие

Внутренняя свобода и радость контакта

Это занятие про возвращение к себе настоящему и ту самую лёгкость, ради которой всё затевалось.

✔️ Позволяем себе быть разными. В одной ситуации - глубокими и серьёзными, в другой - лёгкими и игривыми, в третьей - уязвимыми и настоящими. При этом всегда оставаться собой.
✔️ Разрешаем себе быть искренними: улыбаться, когда хочется улыбнуться и молчать, когда хочется просто слушать
✔️ Отпускаем ожидания иперестаём предугадывать реакцию собеседника и начинаем просто быть в контакте - здесь и сейчас.
✔️ Возвращаем юмор, импровизируем, играем и проявляемся!

Обучение проходит в живом формате

Настоящая свобода рождается только в живом взаимодействии. Когда вокруг реальные люди, неожиданные реплики и повороты диалога - невозможно заранее всё заготовить. Зато именно так появляется гибкость, уверенность и умение импровизировать.

На курсе ты получаешь:
  • живую обратную связь,
  • поддержку группы,
  • реальный опыт общения в разных социальных ситуациях.
Именно это помогает чувствовать себя уверенно и свободно!
Твои результаты после курса импровизации:
  • Научишься легко общаться и проявляться
    Будешь непринужденно завязывать интересные знакомства, ярко рассказывать о себе и чувствовать уверенность в диалоге с любым человеком
  • Прокачаешь «мышцу» спонтанности
    Будешь легко действовать, даже если план рушится и находить хорошие решения в неожиданных ситуациях
  • Выйдешь из привычных сценариев
    Осознаешь где действуешь «на автомате» и сможешь легко выбирать новые, более удачные сценарии
  • Откроешь свои сильные стороны
    Поймёшь на что способен на самом деле и перестанешь обесценивать свои таланты
  • Раскроешь свою харизму и индивидуальность
    Будешь уверенно делиться мнением и оставлять яркое впечатление даже в большой компании
  • Наполнишься энергией и радостью
    Вернёшь себе состояние «игры», которое заряжает на новые свершения и дарит ощущение лёгкости бытия
На курсе тебя ждет интересная теория (15%) и интенсивная практика (85%)

А также простые домашние задания, которые помогут встроить все полученные навыки в свою жизнь, чтобы свободы общения стало больше!

Бонусом ты получите практическое пособие по речевой импровизации, которое еще больше прокачает твои навыки.

У нас в группах обучаются люди разных возрастов и профессий.

Главное – желание развиваться и становиться лучше!

Автор и ведущая курса Елена Мальцева (Кантиль)

Театральный режиссёр, интегративный психолог, танцевально-двигательный терапевт, трансформационный коуч, тренер, актриса

25 лет работаю с людьми в индивидуальном и групповом формате

✔️ Основала Мастерскую Глубинной Импровизации
✔️ Являюсь экспертом в области игровой и речевой импровизации, публичных выступлений и сторителлинга
✔️ Создала метод "Глубинная Импровизация" для развития личности и раскрытия потенциала
✔️ Помогаю обрести уверенность, веру в себя, прокачать гибкость мышления и легко находить общий язык с людьми
“
Я создаю пространство, где можно свободно проявлять себя, открывать сильные стороны и наполняться энергией. Тренинги проходят оффлайн – это живая атмосфера, взгляды, живое общение, совместный чай в перерыве. Приходите!
— Елена Мальцева, автор и ведущая курса
✔️ 4 занятия до навыка, который будет актуален независимо от внешних изменений

✔️ С опорой на наш опыт: помогаем раскрывать потенциал через общение и импровизацию с 2011 года

✔️ Ощутимый результат уже на первом занятии
Отзывы: живые и настоящие!
Записаться и оплатить
Старт 4 августа
4 занятия по вторникам и четвергам с 19.00 до 22.00

Адрес: Малый Дровяной пер. 6 (м. Таганская)


Стоимость: 18 000 руб


до 1 августа 16 000 руб

Записаться и оплатить
Оставить заявку на участие
Вы можете пройти этот курс индивидуально или заказать программу для компании
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Вы можете пройти этот курс в индивидуальном формате.
Узнать подробности:
РЕЧЕВАЯ ИМПРОВИЗАЦИЯ И СТОРИТЕЛЛИНГ индивидуально


Остались вопросы? Пишите нам, с радостью ответим!
hello@improland.ru