ДЗЕН
ИМПРОВИЗАЦИИ
ИМПРОВИЗАЦИИ
Регулярные занятия для развития спонтанности,
креативности и психологической гибкости
Каждый понедельник с 19.00 до 22.00
Записаться креативности и психологической гибкости
Каждый понедельник с 19.00 до 22.00
Твой ключ к свободе общения, легкости и радости жизни!
Импровизация - это метод развития личности, основанный на технике спонтанного действия. Это ключ к свободе общения, радости, творчеству и состоянию игры. Ты становишься режиссером и актёром самого удивительного спектакля под названием Твоя Жизнь!
Импровизация зародилась в театре, а сейчас уже стала практикой личностного развития. Через игру ты раскрываешь свои сильные стороны, учишься управлять эмоциональным состоянием, мыслить и действовать по-новому. Импровизация помогает развить креативность, гибкость мышления, коммуникативные навыки, эмоциональный интеллект и умение быстро адаптироваться к неожиданным ситуациям!
Импровизация зародилась в театре, а сейчас уже стала практикой личностного развития. Через игру ты раскрываешь свои сильные стороны, учишься управлять эмоциональным состоянием, мыслить и действовать по-новому. Импровизация помогает развить креативность, гибкость мышления, коммуникативные навыки, эмоциональный интеллект и умение быстро адаптироваться к неожиданным ситуациям!
Импровизация - это возможность выйти за пределы шаблонов,
стать более гибким и свободным, открыться новому опыту,
научиться доверять себе и другим.
Импровизация - это возможность выйти за пределы шаблонов, стать более гибким и свободным, открыться новому опыту, научиться доверять себе и другим.
Импровизация для тех, кто хочет:
- Свободно общаться с разными людьмиЛегко заводить разговор, чувствовать себя уверенно в любой компании и свободно выражать свои мысли
- Ярко проявляться в социумеЗаявлять о себе, быть заметным и расширять свой круг общения
- Выйти из привычных шаблонов и сценариевПерестать «жить на автомате» и находить новые решения там, где раньше всё казалось предсказуемым
- Развивать эмоциональный интеллектБыть спонтанным, учиться проживать разные эмоции без страха, свободно выражать чувства и превращать их в источник силы и радости
- Разбудить внутреннего ребёнка и почувствовать радость жизниИграть, смеяться, удивляться простым вещам и получать удовольствие «здесь и сейчас»
- Легко действовать в состоянии неизвестностиЧувствовать уверенность даже в неожиданной ситуации и находить выход прямо на ходу
- Впускать новое в свою жизнь и достигать новых горизонтовОткрываться переменам, пробовать то, что раньше казалось невозможным и наслаждаться результатом
- Раскрыть свой потенциалУвидеть новые стороны себя и использовать их для роста, самореализации и вдохновения
Надоело жить по шаблону?
Начни играть и творить свою жизнь!
Мы каждый день играем роли - «ответственный сотрудник», «мама», «человек, который держит всё под контролем», «хорошая девочка», «вечный шутник», «скрытный наблюдатель»…
Постепенно эти роли срастаются с нами и начинают управлять нашей жизнью. Мы повторяем одни и те же шаблоны, эмоции и реакции. Теряем спонтанность, живость и контакт с собой.
А ведь где-то внутри затаился живой, свободный человек, который хочет проявляться, радоваться и быть собой.
Импровизация помогает изменить свои привычные модели поведения и начать жить и действовать по-новому!
На занятиях мы учимся замечать и проживать свои роли - от самых привычных до неожиданных; распознаём сценарии, по которым действуем в жизни; исследуем свои стратегии поведения.
Импровизация - это возможность выйти за пределы шаблонов, стать более гибким и свободным, открыться новому опыту, научиться доверять себе и другим.
И начать импровизировать в жизни!
Кому подойдут занятия импровизацией
- Для новичковЕсли вы только интересуетесь импровизацией и давно хотели попробовать - это идеальное пространство, чтобы начать. Здесь вы окунётесь в атмосферу игры, свободы и принятия.
На занятиях вы познакомитесь с основами импровизации: как входить в контакт, слушать, быть в моменте, выражать себя в диалоге, доверять себе и своим спонтанным реакциям.
Вы почувствуете прилив энергии, станете более смелыми и творческими в жизни! - Для опытных импровизаторовЕсли вы проходили курсы импровизации - эти занятия помогут углубить практику, сохранить форму, двигаться дальше, открывать новые грани и продолжать импровизировать в жизни!
Здесь вы будете регулярно возвращаться в состояние потока и игры; начнёте замечать новые реакции, роли, состояния; разовьёте психологическую гибкость и телесную свободу.
Как проходят занятия
Занятия подходят как для новичков, так и для тех, кто уже знаком с импровизацией. Всё построено так, чтобы каждому было комфортно, интересно и по-настоящему полезно.
Каждую встречу мы начинаем с мягкой телесной разминки. Она помогает отпустить напряжение, переключиться с рабочих забот и войти в творческое, лёгкое состояние.
Затем немного теории и сразу же практика: игровые упражнения, упражнения на общение, спонтанность и раскрепощение. Всё проходит в живом, увлекательном формате.
В середине занятия - уютный перерыв с чаем: можно выдохнуть, пообщаться, задать вопросы и просто почувствовать себя частью тёплого сообщества.
Финал каждого занятия - это импровизации. Вы пробуете себя в разных ролях, учитесь взаимодействовать, проживаете эмоции, создаёте живые, неповторимые сценки. Именно здесь часто происходят настоящие открытия и внутренние сдвиги.
Если вы пока не готовы выступать - это абсолютно нормально. Можно для начала побыть зрителем. А как будете готовы выйти на сцену - мы всегда поддержим! Всё в своём темпе, с уважением к вашим границам.
И, вишенка на торте - это наша атмосфера. На занятиях можно расслабиться, отдохнуть, переключиться, почувствовать себя собой и открыть в себе что-то новое.
Каждую встречу мы начинаем с мягкой телесной разминки. Она помогает отпустить напряжение, переключиться с рабочих забот и войти в творческое, лёгкое состояние.
Затем немного теории и сразу же практика: игровые упражнения, упражнения на общение, спонтанность и раскрепощение. Всё проходит в живом, увлекательном формате.
В середине занятия - уютный перерыв с чаем: можно выдохнуть, пообщаться, задать вопросы и просто почувствовать себя частью тёплого сообщества.
Финал каждого занятия - это импровизации. Вы пробуете себя в разных ролях, учитесь взаимодействовать, проживаете эмоции, создаёте живые, неповторимые сценки. Именно здесь часто происходят настоящие открытия и внутренние сдвиги.
Если вы пока не готовы выступать - это абсолютно нормально. Можно для начала побыть зрителем. А как будете готовы выйти на сцену - мы всегда поддержим! Всё в своём темпе, с уважением к вашим границам.
И, вишенка на торте - это наша атмосфера. На занятиях можно расслабиться, отдохнуть, переключиться, почувствовать себя собой и открыть в себе что-то новое.
Тебя ждут
Небольшие группы
12 - 16 человек
12 - 16 человек
Теплая и непринужденная атмосфера
Заботливые и опытные преподаватели
Ведущие регулярных занятий по импровизации
- Елена МальцеваТеатральный режиссёр, интегративный психолог, коуч
- Екатерина КалининаПрактикующий психолог, коуч, тренер по импровизации
Забронируй место сейчас!
27 октября
Разовое занятие с 19.00 до 22.00
Адрес: м. Третьяковская, Новокузнецкая
ул. Пятницкая, 47к1, ЛОКА ЛОФТ
Стоимость: 2200 руб
Всегда на связи с вами!
Если остались вопросы - пишите,
с радостью ответим!
с радостью ответим!