Мастер-класс ТЕРРИТОРИЯ ИГРЫ
Для тех, кто хочет познакомиться с импровизацией,
научиться легко общаться и смело проявляться!

15 октября с 19.00 до 22.00
Записаться

Импровизация: ключ к внутренней свободе!


Импровизация - это метод развития личности, основанный на актерских практиках и современных психологических подходах.

Через игру ты развиваешь коммуникативные навыки, гибкость мышления, креативность, эмоциональный интеллект, умение быстро адаптироваться к неожиданным ситуациям и наполняешься энергией!

Ты становишься режиссером и актёром самого удивительного спектакля под названием Твоя Жизнь!


Мастер-класс по импровизации для тех, кто:
  • хочет чувствовать себя легко и свободно: в общении с разными людьми и в жизни в целом
  • устал от «правильности» и хочет разрешить себе быть живым
  • хочет чувствовать себя уверенно в неожиданных ситуациях: находить вовремя нужные слова и действия
  • хочет выйти из привычных шаблонов и сценариев, перестать жить "на автомате"
  • готов впустить новое в свою жизнь, раскрыть свои сильные стороны и вспомнить свои мечты
  • хочет быть Автором своей жизни: свободно выбирать и действовать в согласии со своим "Я"
Что мы делаем на мастер-классе
Импровизируем. Исследуем. Интегрируем!
  • Импровизируем
    Мы включаем состояние импровизации через тело, свободное движение, игровые практики и учимся из него жить и действовать.

    Ок, сейчас расскажу что такое состояние импровизации: это наша способность в знакомой ситуации действовать по-новому, а в новой ситуации находить наилучший вариант решения! Это про расширение картины мира, про способность видеть новые возможности и откликаться на них.

    Так-то это про внутреннюю свободу и открытость миру и людям!

    Этому посвящена первая часть занятия.
  • Исследуем
    Есть очень интересный феномен: когда мы импровизируем, то мы всегда являемся собой. Согласны? Ведь это вы делаете упражнение, сочиняете диалог или играете на сцене))

    Так вот, через игру и разные творческие задания вы можете поисследовать свои привычные модели поведения: как вы реагируете на наезд (ну вдруг такое случиться), берете вы инициативу или чаще отдаёте, что вам помогает быть более искренними и так далее..

    Это все мы делаем на протяжении всего занятия - обращаем внимание на свои шаблоны и пробуем делать иначе!
  • Интегрируем
    Интегрируем, или другими словами - забираем новый опыт с собой в жизнь.

    Всё, что вы открыли про себя на занятии - это ваше сокровище и его важно донести до реальной жизни. Поэтому мы делаем пару упражнений, которые помогу вам лучше осознать как именно вы берете с собой в жизнь и как будете этот опыт использовать дальше!

    Это мы делаем после всех основных практик в конце занятия.

Импровизация - это возможность узнать о себе всё! И немного больше!)

Начинаем с самого начала
Мастер-класс я провожу для тех, кто только начинает знакомиться с импровизацией.

Поэтому я и рассказываю теорию, и даю такие упражнения, которые у вас точно получится сделать, и поддерживаю, и даже разрешаю не выходить на сцену в конце занятия, если совсем страшно))

Кстати, один из законов импровизации звучит так: импровизация не может не получиться)) Вы не можете сделать что-то "не так" или "не правильно". В импровизации для меня важна ваша честность, открытость, искренность, творчество как оно есть - в самом чистом виде!

Это я к тому, что у нас точно не страшно, а очень даже тепло и комфортно)
Как проходят занятия
Знакомство
Создаем доверительную атмосферу, в которой можно проявляться смело и свободно
Телесные практики
Каждую встречу мы начинаем с телесной разминки. Она помогает отпустить напряжение, переключиться с рабочих забот и войти в творческое, лёгкое состояние.
Раскрываем тему занятия
Мы даем немного теории и сразу же практика: ролевые игры, импровизация, свободное движение, медитации, творческие задания. Всё проходит в живом, увлекательном формате.
Уютный перерыв
В середине занятия можно передохнуть, попить чай, пообщаться, задать вопросы и почувствовать себя частью тёплого сообщества.
Импровизации на сцене
Играем свободные этюды на тему занятия. Проживаем себя в новых качествах и состояниях, чтобы закрепить результаты в реальном действиии и контакте с партнерами. Именно здесь часто происходят настоящие открытия и внутренние сдвиги.
Подведение итогов и собирание опыта
Завершение, благодарности, создание намерения на будущее!
Каких результатов можно ожидать:
  • Прокачаешь «мышцу» спонтанности
    Будешь легко действовать и находить решения в неожиданных ситуациях, даже если план рушится
  • Научишься легко общаться и проявляться
    Будешь непринужденно завязывать интересные знакомства и чувствовать уверенность в диалоге с любым человеком
  • Выйдешь из привычных шаблонов
    Осознаешь где действуешь «на автомате» и сможешь легко выбирать новые, более удачные сценарии
  • Откроешь свои сильные стороны
    Поймёшь на что способен на самом деле и перестанешь обесценивать свои таланты
  • Наполнишься энергией и радостью
    Вернёшь себе состояние «игры», которое заряжает на новые свершения и дарит ощущение лёгкости бытия

Автор и ведущая Елена Мальцева (Кантиль)

Театральный режиссёр, интегративный психолог, танцевально-двигательный терапевт, IFS-терапевт, трансформационный коуч, тренер, актриса

25 лет работаю с людьми в индивидуальном и групповом формате

✔️ Основательница Мастерской Глубинной Импровизации
✔️ Создательница метода Глубинная Импровизация для развития личности и раскрытия потенциала
✔️ Эксперт в области игровой и речевой импровизации, публичных выступлений и сторителлинга
✔️ Помогаю обрести уверенность, веру в себя, прокачать гибкость мышления и легко находить общий язык с людьми
Забронировать место
Открытое занятие
по импровизации

15 октября (19.00 - 22.00)

Билет для 1 участника


1500 руб
ОПЛАТИТЬ
Открытое занятие
по импровизации

15 октября (19.00 - 22.00)

Билет для двоих участников


2000 руб
ОПЛАТИТЬ
До встречи
в Мастерской Глубинной Импровизации!
Москва, Малый Дровяной переулок, 6
+7 (916) 085 52 05
elena@improland.ru