ДЗЕН
ИМПРОВИЗАЦИИ
Регулярные занятия для развития спонтанности,
креативности и психологической гибкости

Каждый понедельник с 19.00 до 22.00
Записаться
Твой ключ к свободе общения, радости и внутренней свободе!
Импровизация - это метод развития личности, основанный на актерских практиках и современных психологических подходах.

Через игру ты развиваешь креативность,
гибкость мышления, коммуникативные навыки, эмоциональный интеллект и умение быстро адаптироваться к неожиданным ситуациям.

Импровизация - это возможность выйти за пределы шаблонов,

стать более гибким и свободным, открыться новому опыту,

научиться доверять себе и другим!

Импровизация - это возможность выйти за пределы шаблонов, стать более гибким и свободным, открыться новому опыту, научиться доверять себе и другим.

Импровизация для тех, кто хочет:
  • Свободно общаться с разными людьми
    Легко заводить разговор, чувствовать себя уверенно в любой компании и свободно выражать свои мысли
  • Ярко проявляться в социуме
    Заявлять о себе, быть заметным и расширять свой круг общения
  • Выйти из привычных шаблонов и сценариев
    Перестать «жить на автомате» и находить новые решения там, где раньше всё казалось предсказуемым
  • Развивать эмоциональный интеллект
    Быть спонтанным, учиться проживать разные эмоции без страха, свободно выражать чувства и превращать их в источник силы и радости
  • Разбудить внутреннего ребёнка и почувствовать радость жизни
    Играть, смеяться, удивляться простым вещам и получать удовольствие «здесь и сейчас»
  • Легко действовать в состоянии неизвестности
    Чувствовать уверенность даже в неожиданной ситуации и находить выход прямо на ходу
  • Впускать новое в свою жизнь и достигать новые цели
    Открываться переменам, пробовать то, что раньше казалось невозможным и наслаждаться результатом
  • Раскрыть свой потенциал
    Увидеть новые стороны себя и использовать их для роста, самореализации и вдохновения

Надоело жить по шаблону?

Начни играть и творить свою жизнь!


Мы каждый день играем роли - «ответственный сотрудник», «человек, который держит всё под контролем», «хорошая девочка», «вечный шутник»..

Постепенно эти роли срастаются с нами и начинают управлять нашей жизнью. Мы повторяем одни и те же шаблоны, эмоции и реакции. Теряем спонтанность, живость и контакт с собой.

А где-то внутри затаился живой, свободный человек, который хочет проявляться, радоваться и легко находить общий язык в другими людьми.

Импровизация помогает изменить свои привычные модели поведения и начать импровизировать в жизни!

Надоело жить по шаблону?

Начни играть и творить свою жизнь!

Мы каждый день играем роли - «ответственный сотрудник», «человек, который держит всё под контролем», «хорошая девочка», «вечный шутник»..

Постепенно эти роли срастаются с нами и начинают управлять нашей жизнью. Мы повторяем одни и те же шаблоны, эмоции и реакции. Теряем спонтанность, живость и контакт с собой.

А где-то внутри затаился живой, свободный человек, который хочет проявляться, радоваться и легко находить общий язык в другими людьми.

Импровизация помогает изменить свои привычные модели поведения и начать импровизировать в жизни!
Занятия подходят новичкам и опытным импровизаторам
  • Для новичков
    Если вы только интересуетесь импровизацией и давно хотели попробовать - это идеальное пространство, чтобы начать. Здесь вы окунётесь в атмосферу игры, свободы и принятия.

    На занятиях вы познакомитесь с основами импровизации: как входить в контакт, слушать, быть в моменте, выражать себя в диалоге, доверять себе и своим спонтанным реакциям.

    Вы почувствуете прилив энергии, станете более смелыми и творческими в жизни!
  • Для опытных импровизаторов
    Если вы проходили курсы импровизации - эти занятия помогут углубить практику, сохранить форму, двигаться дальше, открывать новые грани и продолжать импровизировать в жизни!

    Здесь вы будете регулярно возвращаться в состояние потока и игры; начнёте замечать новые реакции, роли, состояния; разовьёте психологическую гибкость и телесную свободу.
Как проходят занятия
Знакомство
Создаем доверительную атмосферу, в которой можно проявляться смело и свободно
Телесная разминка
Каждую встречу мы начинаем с телесной разминки. Она помогает отпустить напряжение, переключиться с рабочих забот и войти в творческое, лёгкое состояние.
Основная тема занятия
Мы даем немного теории и сразу же практика: актерские практики, упражнения на общение, спонтанность и раскрепощение. Всё проходит в живом, увлекательном формате.
Чай и плюшки
В середине занятия - уютный перерыв: можно пообщаться, задать вопросы и почувствовать себя частью тёплого сообщества.
Игровая импровизация
Вы пробуете себя в разных ролях, учитесь взаимодействовать, проживаете эмоции, создаёте живые, неповторимые сценки. Именно здесь часто происходят настоящие открытия и внутренние сдвиги.
Подведение итогов и собирание опыта
Завершение, благодарности, создание намерения на будущее!
Тебя ждут
Небольшие группы
12 - 16 человек
Теплая и непринужденная атмосфера
Заботливые и опытные преподаватели
Ведущие регулярных занятий по импровизации
  • Елена Мальцева
    Театральный режиссёр, интегративный психолог, коуч,
    создательница метода Глубинная импровизация
  • Екатерина Калинина
    Практикующий психолог, коуч, тренер по импровизации
Забронируй место сейчас!
3 ноября

Разовое занятие с 19.00 до 22.00


Адрес: м. Третьяковская, Новокузнецкая

ул. Пятницкая, 47к1, ЛОКА ЛОФТ


Стоимость: 2200 руб

Записаться и оплатить
Всегда на связи с вами!
Если остались вопросы - пишите,
с радостью ответим!