ГЛУБИННАЯ
ИМПРОВИЗАЦИЯ
Клуб для тех, кто хочет продолжать исследовать себя
через игру, движение и творчество

Встречаемся по пятницам с 19.00 до 22.00
Записаться
Клубные встречи для самых смелых и любопытных
Привет, друзья!

Вы меня уже хорошо знаете и поэтому я просто рада снова пригласить вас в наше чудесное пространство Глубинной импровизации!

Здесь мы продолжаем играть, исследовать себя, импровизировать, пробовать новые состояния и постепенно встраивать всё это в свою прекрасную жизнь.

Глубинная импровизация — это мой авторский микс разных практик: танцевально-двигательных техник, арт-терапии, актёрского мастерства, психодрамы, дыхательных практик, медитаций и игровой импровизации.

Импровизация для тех, кто хочет:
  • Свободно общаться с разными людьми
    Легко заводить разговор, чувствовать себя уверенно в любой компании и свободно выражать свои мысли
  • Ярко проявляться в социуме
    Заявлять о себе, быть заметным и расширять свой круг общения
  • Выйти из привычных шаблонов и сценариев
    Перестать «жить на автомате» и находить новые решения там, где раньше всё казалось предсказуемым
  • Развивать эмоциональный интеллект
    Быть спонтанным, учиться проживать разные эмоции без страха, свободно выражать чувства и превращать их в источник силы и радости
  • Разбудить внутреннего ребёнка и почувствовать радость жизни
    Играть, смеяться, удивляться простым вещам и получать удовольствие «здесь и сейчас»
  • Легко действовать в состоянии неизвестности
    Чувствовать уверенность даже в неожиданной ситуации и находить выход прямо на ходу
  • Впускать новое в свою жизнь и достигать новые цели
    Открываться переменам, пробовать то, что раньше казалось невозможным и наслаждаться результатом
  • Раскрыть свой потенциал
    Увидеть новые стороны себя и использовать их для роста, самореализации и вдохновения
Занятия подходят новичкам и опытным импровизаторам
  • Для новичков
    Если вы только интересуетесь импровизацией и давно хотели попробовать - это идеальное пространство, чтобы начать. Здесь вы окунётесь в атмосферу игры, свободы и принятия.

    На занятиях вы познакомитесь с основами импровизации: как входить в контакт, слушать, быть в моменте, выражать себя в диалоге, доверять себе и своим спонтанным реакциям.

    Вы почувствуете прилив энергии, станете более смелыми и творческими в жизни!
  • Для опытных импровизаторов
    Если вы проходили курсы импровизации - эти занятия помогут углубить практику, сохранить форму, двигаться дальше, открывать новые грани и продолжать импровизировать в жизни!

    Здесь вы будете регулярно возвращаться в состояние потока и игры; начнёте замечать новые реакции, роли, состояния; разовьёте психологическую гибкость и телесную свободу.
Как проходят занятия
Знакомство
Создаем доверительную атмосферу, в которой можно проявляться смело и свободно
Телесная разминка
Каждую встречу мы начинаем с телесной разминки. Она помогает отпустить напряжение, переключиться с рабочих забот и войти в творческое, лёгкое состояние.
Основная тема занятия
Мы даем немного теории и сразу же практика: актерские практики, упражнения на общение, спонтанность и раскрепощение. Всё проходит в живом, увлекательном формате.
Чай и плюшки
В середине занятия - уютный перерыв: можно пообщаться, задать вопросы и почувствовать себя частью тёплого сообщества.
Игровая импровизация
Вы пробуете себя в разных ролях, учитесь взаимодействовать, проживаете эмоции, создаёте живые, неповторимые сценки. Именно здесь часто происходят настоящие открытия и внутренние сдвиги.
Подведение итогов и собирание опыта
Завершение, благодарности, создание намерения на будущее!

Каждое занятие - новая тема

Исследуем себя через игру и творчество
30 марта
Импровизация и изобилие. Играем про расширение возможностей и радость жизни!

6 апреля
Импровизация и спонтанность. Как перенести лёгкость и гибкость из игры в реальные отношения, работу и творчество.

13 апреля
Импровизация и образ. Кем ты можешь быть сегодня? Играем с ролями, персонажами и новыми гранями себя.

20 апреля
Импровизация и предназначение. Можно ли через игру приблизиться к тому, для чего ты здесь? Исследуем через образы, движение и спонтанность.

27 апреля
Импровизация и доверие к себе. Как перестать искать одобрения вовне и начать опираться на себя.
Твои результаты после занятий по импровизации:
  • Научишься легко общаться и проявляться
    Будешь непринужденно завязывать интересные знакомства и чувствовать уверенность в диалоге с любым человеком
  • Прокачаешь «мышцу» спонтанности
    Будешь легко действовать и находить решения в неожиданных ситуациях, даже если план рушится
  • Выйдешь из привычных шаблонов
    Осознаешь где действуешь «на автомате» и сможешь легко выбирать новые, более удачные сценарии
  • Откроешь свои сильные стороны
    Поймёшь на что способен на самом деле и перестанешь обесценивать свои таланты
  • Раскроешь свою харизму и индивидуальность
    Будешь уверенно чувствовать себя на публике и оставлять яркое впечатление даже в большой компании
  • Наполнишься энергией и радостью
    Вернёшь себе состояние «игры», которое заряжает на новые свершения и дарит ощущение лёгкости бытия

Автор и ведущая Елена Мальцева (Кантиль)

Театральный режиссёр, интегративный психолог, танцевально-двигательный терапевт, трансформационный коуч, тренер, актриса

25 лет работаю с людьми в индивидуальном и групповом формате

✔️ Основательница Мастерской Импровизации и Психодрамы
✔️ Создательница метода Глубинная Импровизация
✔️ Эксперт в области игровой и речевой импровизации, публичных выступлений и сторителлинга
✔️ Помогаю обрести уверенность, веру в себя, прокачать гибкость мышления и легко находить общий язык с людьми
Забронировать место
Разовое занятие

15 июня (19.00 - 22.00)

Билет на конкретную

дату мероприятия



2500 руб
ОПЛАТИТЬ
Абонемент

4 занятия

Действует 2 месяца с момента посещения первого занятия


8000 руб
ОПЛАТИТЬ
Ждем вас в нашей
Мастерской Импровизации!
+7 (916) 085 52 05
elena@improland.ru